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Crème chia coco vanille

Name: Crème chia coco vanille
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 4 c. à soupe Graines de chia; 40 g Noix de coco râpée; 250 ml Lait d'amande enrichi; 2 c. à café Sirop d'érable; 1/4 c. à café Cannelle moulue; 80 g Mangue

Crème dessert onctueuse au lait de coco, graines de chia et vanille.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 250 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

250

kcal

Énergie

Protéines

24g

Glucides

15g

Lipides

Fibres

12g

Sucres

🛒 Ingrédients

4 c. à soupe Graines de chia

40 g Noix de coco râpée

250 ml Lait d'amande enrichi

2 c. à café Sirop d'érable

1/4 c. à café Cannelle moulue

80 g Mangue

👨‍🍳 Préparation

1. Mélangez les graines de chia avec le lait de coco (noix de coco râpée mixée avec eau) et le sirop d'érable.

2. Ajoutez la cannelle et mélangez bien.

3. Réfrigérez 4 h minimum en remuant après 30 min.

4. Servez dans des verrines avec des tranches de mangue.

5. Parsemez de noix de coco râpée grillée.

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