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Crema di chia e cocco alla vaniglia

Name: Crema di chia e cocco alla vaniglia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 80 g Mango; 250 ml Latte di mandorle arricchito; 4 c. à soupe Semi di chia; 40 g Cocco grattugiato; 1/4 c. à café Cannella macinata; 2 c. à café Sciroppo d'acero

Crema dessert cremosa con latte di cocco, semi di chia e vaniglia.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cottura 0 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 250 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

250

kcal

Energia

Proteine

24g

Carboidrati

15g

Grassi

Fibre

12g

Zuccheri

🛒 Ingredienti

80 g Mango

250 ml Latte di mandorle arricchito

4 c. à soupe Semi di chia

40 g Cocco grattugiato

1/4 c. à café Cannella macinata

2 c. à café Sciroppo d'acero

👨‍🍳 Preparazione

1. Mescolare i semi di chia con il latte di cocco (cocco grattugiato mescolato con acqua) e lo sciroppo d'acero.

2. Aggiungi la cannella e mescola bene.

3. Conservare in frigorifero per almeno 4 ore, mescolando dopo 30 minuti.

4. Servire in bicchieri con fette di mango.

5. Cospargere con cocco grattugiato tostato.

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