374 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…
Une pâte enrichie d'huile de sésame, frite puis trempée dans un sirop au miel, un dessert…
Soupe épaisse mexicaine aux haricots noirs, tomates et épices, réchauffante.
Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…
Granola croustillant maison au miel, noix et cannelle — sain et délicieusement parfumé.
Une base parfaite pour vider son bac à légumes, sautée au wok avec juste ce qu'il faut de…
Smoothie vitaminé orange-carotte-gingembre — boost d'immunité et énergie matinale.
Un banchan express au concombre légèrement salé puis relevé de gochugaru et de sésame, pr…
Cake moelleux à la banane très mûre et noix croquantes, sans beurre ni lait.
Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…
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