🥗 Recettes santé & nutrition

Tartare frais au saumon et à l'avocat — sans lactose, riche en oméga-3.

Potage velouté de poireaux et pommes de terre, simple et terriblement réconfortant.

Burrito vegan copieux aux haricots noirs, riz brun épicé et légumes colorés.

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.

Toast avocat et œuf poché sur pain complet — le petit-déjeuner tendance et nutritif.

Gaspacho espagnol rafraîchissant à la tomate et concombre — zéro cuisson, riche en antiox…

Chili végétalien aux lentilles, haricots rouges, tomates et épices tex-mex.

Bowl inspiré sushi : riz vinaigré, saumon, avocat, concombre et graines de sésame.

Tartare fraîcheur au thon, avocat, citron et gingembre, façon japonaise.

Un cake citronné léger, sans lactose, avec graines de chia pour les fibres.