🥗 Recettes santé & nutrition

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Salade tiède de lentilles vertes assaisonnée au cumin, oignon rouge et citron frais.

Tajine végétalien aux pois chiches, carotte et ras el hanout — parfumé et fondant.

Hachis parmentier vegan aux lentilles vertes recouvert de purée de patate douce.

Brandade express de maquereau à la patate douce écrasée et herbes.

Porridge chaud réconfortant à la pomme et cannelle — sans lactose, haute en fibres solubl…

Buddha bowl coloré quinoa, légumes rôtis, pois chiches et avocat — vegan équilibré.

Œuf poché sur lit d'épinards fondants et tomate rôtie — petit-déjeuner sain et élégant.

Tacos légers au poulet grillé, avocat écrasé, tomate et citron.

Riz sauté épicé avec œuf et légumes fermentés style coréen.