🥗 Recettes santé & nutrition

Porridge chaud réconfortant à la pomme et cannelle — sans lactose, haute en fibres solubl…

Buddha bowl coloré quinoa, légumes rôtis, pois chiches et avocat — vegan équilibré.

Œuf poché sur lit d'épinards fondants et tomate rôtie — petit-déjeuner sain et élégant.

Riz sauté épicé avec œuf et légumes fermentés style coréen.

Aloo gobi revisité : patate douce et brocoli sautés aux épices indiennes — vegan et color…

Smoothie doré anti-inflammatoire à la mangue, gingembre frais et curcuma.

Ceviche péruvien aux crevettes marinées dans le citron vert, piment et coriandre.

Haricots noirs mijotés aux épices mexicaines et citron — accompagnement vegan classique.

Un bouillon clair et raffiné mijoté longuement avec des côtes de bœuf, du radis blanc et …

Wok vegan express : tofu ferme, edamame, brocoli et champignons sautés aux épices asiatiq…