🥗 Ricette salute & nutrizione

Morbidi brownies senza farina a base di fagioli neri e cacao, vegani.

Frullato rosso intenso di melograno e mirtillo: concentrato in antociani e antiossidanti.

Pasta integrale con sugo di pomodoro, aglio e basilico fatto in casa: vegana, veloce e gu…

Porridge cremoso con fiocchi d'avena, mirtilli freschi e semi di chia.

Cous cous di miglio — versione senza glutine con verdure bollite e spezie orientali.

Tofu compatto glassato con sesamo, miele e zenzero: croccante fuori, tenero dentro.

Zuppa morbida di carote con latte di cocco e zenzero fresco: riscaldante e antinfiammator…

Verdure croccanti saltate in olio di sesamo: senza lattosio, veloce e sano.

Porridge di riso dolce e confortante con zenzero, colazione in stile asiatico.

Zuppa di miso leggera fatta in casa con broccoli e tofu: confortante e ricca di proteine …