🥗 Ricette salute & nutrizione

Verdure croccanti saltate in olio di sesamo: senza lattosio, veloce e sano.

Porridge di riso dolce e confortante con zenzero, colazione in stile asiatico.

Zuppa di miso leggera fatta in casa con broccoli e tofu: confortante e ricca di proteine …

Spezzatino denso di lenticchie verdi e verdure di stagione: vegano, economico e abbondant…

Insalata fresca ispirata al tabbouleh, con quinoa, erbe fresche, pomodoro e cetriolo.

Un congee di riso arricchito di varie verdure, dolce e saziante, ideale per una colazione…

Panini asiatici al vapore ripieni di tofu marinato in salsa piccante.

Lenticchie dal corallo bollite in salsa di pomodoro piccante, veloci e gustose.

Tajine vegano con ceci, carote e ras el hanout: fragrante e tenero.

Un banchan veloce con cetriolo leggermente salato poi condito con gochugaru e sesamo, pro…