🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe orientale aux lentilles corail, tomates et cumin, épaisse et nourrissante.

Tortilla española version express à la patate douce et oignon — sans pomme de terre.

Hachis parmentier allégé : bœuf haché épicé, purée de patate douce gratinée.

Soupe épicée indo-britannique au poulet, lentilles et lait d'amande parfumée au curry.

Omelette méditerranéenne aux tomates, poivrons grillés et herbes fraîches.

Steak haché maison servi sur purée de patate douce et salade — sans gluten, rassasiant.

Haricots blancs mijotés dans une sauce tomate au thym et ail — simple, vegan et réconfort…

Le plat réconfortant indien par excellence, doux et nourrissant aux épices douces.

Bowl protéiné vegan : riz brun, tofu doré, épinards et sauce sésame-citron.

Le bowl coréen emblématique — riz, légumes colorés et œuf au plat.