🥗 Recettes santé & nutrition

Salade grecque classique aux tomates juteuses, concombre, olives et feta.

Poulet grillé, épinards croquants, parmesan et sauce yaourt légère — la César revisitée h…

Flocons d'avoine overnight aux fraises et graines de chia — petit-déjeuner sans cuisson.

Un smoothie épais et énergisant alliant fruits rouges, banane et yaourt grec pour un boos…

Wrap oriental aux falafels croustillants, houmous maison et légumes frais.

Raïta frais et apaisante : yaourt grec, concombre râpé, menthe et cumin — accompagnement …

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Des nouilles fines nappées d'une sauce vinaigrée sucrée-piquante, servies froides pour le…

Bol d'açaï vegan sans gluten — antioxydants, fibres et énergie durable.

De petits carrés de pâte de riz gluant moelleuse, roulés dans un mélange de graines de sé…