🥗 Recettes santé & nutrition

Un filet de saumon cuit à la vapeur en douceur, puis recouvert d'une sauce vive au gochug…

Pâtes complètes à la sauce tomate maison, ail et basilic — vegan, express et savoureuses.

Velouté crémeux de patate douce au lait de coco, curry et gingembre.

Tourte sans pâte de poulet et légumes de saison, couverte de purée de patate douce.

Un bouillon limpide et iodé, où les palourdes s'ouvrent lentement pour livrer toute leur …

Pâtes complètes au saumon, épinards et sauce citron-yaourt — riche en oméga-3.

Quiche légère sans pâte brisée : épinards, fromage blanc et œufs — protéinée et peu calor…

Une bouillie de riz enrichie de légumes variés, douce et rassasiante, idéale pour un peti…

Butter chicken allégé : poulet mijoté dans une sauce tomate crémeuse aux épices indiennes.

Bowl chaud aux lentilles vertes, carottes rôties et sauce tahini cumin.