🥗 Recettes santé & nutrition

Une boisson lactée épaisse et parfumée, où le sésame torréfié apporte une profondeur pres…

Un filet de saumon cuit à la vapeur en douceur, puis recouvert d'une sauce vive au gochug…

Un bouillon limpide et iodé, où les palourdes s'ouvrent lentement pour livrer toute leur …

Quiche légère sans pâte brisée : épinards, fromage blanc et œufs — protéinée et peu calor…

La grande classique provençale — thon, œufs et légumes du soleil, sans lactose.

Omelette épaisse espagnole aux œufs, courgette, poivron et oignon.

Poulet basquaise traditionnel aux poivrons et tomate — mijoté et savoureux, sans gluten.

Steak de thon grillé rosé servi sur salade tiède de légumes — rapide et riche en protéine…

Energy balls aux noix de cajou, noix de coco râpée et dattes, sans cuisson.

La déclinaison porcine du bulgogi, marinée au gochujang pour plus de caractère, saisie à …