🥗 Recettes santé & nutrition

Crevettes sautées à la sauce tomate-poivron épicée — express, sans gluten et sans lactose.

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…

Une courgette coréenne coupée en demi-lunes, sautée rapidement avec ail et crevettes séch…

Gratin léger de courgettes nappées de yaourt grec aux herbes de Provence gratiné.

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Guacamole maison classique à l'avocat, tomates fraîches, oignon et citron.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Une omelette riche en protéines et rapide à préparer avec légumes et parmesan.

Gâteau fondant à la poudre d'amandes et zeste de citron, sans farine, sans gluten.