🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Salade nordique au maquereau fumé, carottes râpées et sauce kéfir citronnée.

Crevettes sautées à la sauce tomate-poivron épicée — express, sans gluten et sans lactose.

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Une omelette riche en protéines et rapide à préparer avec légumes et parmesan.

Gâteau fondant à la poudre d'amandes et zeste de citron, sans farine, sans gluten.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…