🥗 Recettes santé & nutrition

Haricots noirs mijotés aux épices mexicaines et citron — accompagnement vegan classique.

Un bouillon clair et raffiné mijoté longuement avec des côtes de bœuf, du radis blanc et …

Guacamole authentique à l'avocat, tomate, oignon et citron — vegan, prêt en 5 min.

Soupe italienne copieuse aux légumes de saison, orge perlé et herbes méditerranéennes.

Gratin de thon et poivrons avec croûte croustillante aux flocons d'avoine.

Des petits gâteaux aux myrtilles, riches en fibres et faciles à emporter.

Une variante rapide du kimchi-jjigae classique, où le thon en boîte remplace la viande po…

Soupe de lentilles corail méditerranéenne au cumin et citron, veloutée et réconfortante.

Soupe consistante et réconfortante, riche en fibres et protéines végétales.

Des tranches de tofu dorées puis braisées dans une sauce soja sucrée-relevée, un banchan …