🥗 Recettes santé & nutrition

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…

Version aux courgettes de ce plat turc : légumes fondants à l'huile d'olive et tomate.

Soupe vitaminée aux carottes, jus d'orange frais et gingembre, légère et ensoleillée.

Une pâte légère enrobant carotte, courgette et oignon, dorée à la poêle jusqu'à devenir c…

Bouillon léger et détox au gingembre frais, tofu soyeux et épinards.

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Une bouillie épaisse et réconfortante à base de haricots rouges, traditionnellement prépa…