🥗 Recettes santé & nutrition

Un grand plat mijoté à partager, où crevettes, calmar et moules cuisent ensemble dans un …

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…

Version aux courgettes de ce plat turc : légumes fondants à l'huile d'olive et tomate.

Bouillon léger et détox au gingembre frais, tofu soyeux et épinards.

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.

Un bouillon relevé au gochugaru où le crabe libère toute sa saveur, accompagné de radis b…

Gratin léger de brocoli nappé de fromage blanc aux herbes et parmesan doré.

Du calmar blanchi puis mélangé à une sauce vive au gochujang et au vinaigre, avec concomb…

Des energy balls sans cuisson à base d'avoine, beurre de cacahuète, graines de chia et ch…

Un banchan riche en calcium, où de petits anchois séchés sont sautés puis caramélisés lég…