🥗 Recettes santé & nutrition

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.

Curry express de crevettes aux tomates et noix de coco, rapide et parfumé.

Du poulet mariné au gochujang et à l'ail, saisi jusqu'à obtenir des bords légèrement cara…

Un plat de convalescence par excellence, où le poulet effiloché enrichit une bouillie de …

Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…

Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…

Filets de maquereau poêlés sur purée de patate douce au curry — oméga-3 et bêta-carotène.

Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…

Un bol généreux de riz surmonté de légumes sautés, de bœuf mariné et d'un œuf, à mélanger…