🥗 Recettes santé & nutrition

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Wrap raffiné au saumon fumé, épinards frais et fromage blanc aux herbes.

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un risotto revisité sans gluten au quinoa, champignons et parmesan.

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Le classique japonais — riz vinaigré, saumon frais et avocat crémeux.

Grande salade provençale au thon, haricots blancs, tomates et olives.

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.