🥗 Recettes santé & nutrition

Crevettes sautées à la sauce tomate-poivron épicée — express, sans gluten et sans lactose.

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Brandade express de maquereau à la patate douce écrasée et herbes.

Tacos légers au poulet grillé, avocat écrasé, tomate et citron.

Crevettes sautées au lait de coco, gingembre et épinards, servies sur riz brun.

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Dal doré de lentilles corail aux épinards et épices indiennes — vegan, rassasiant et dige…

Wrap tex-mex au bœuf haché épicé, salsa maison et poivron rôti.

Une omelette riche en protéines et rapide à préparer avec légumes et parmesan.