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Tacos poulet et avocat

Name: Tacos poulet et avocat
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g Poulet; 1 Avocat; 1 Tomate; 1 Citron; 1 c. à café Paprika doux; 1/2 c. à café Cumin moulu; 1/4 c. à café Piment de Cayenne; 1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

Tacos légers au poulet grillé, avocat écrasé, tomate et citron.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 12 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 360 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

360

kcal

Énergie

30g

Protéines

22g

Glucides

16g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

200 g Poulet

1 Avocat

1 Tomate

1 Citron

1 c. à café Paprika doux

1/2 c. à café Cumin moulu

1/4 c. à café Piment de Cayenne

1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

👨‍🍳 Préparation

1. Assaisonnez le poulet avec paprika, cumin et sel.

2. Faites cuire le poulet 5 min de chaque côté et effilochez-le.

3. Écrasez l'avocat avec jus de citron et piment de Cayenne.

4. Garnissez chaque galette de riz de poulet, avocat et tomate en dés.

5. Arrosez de citron et servez.

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🥩 Poulet Protéines animales Voir sur Joybuy → 🍎 Avocat Fruits Voir sur Joybuy → 🥦 Tomate Légumes Voir sur Joybuy → 🍎 Citron Fruits Voir sur Joybuy → 🧂 Paprika doux Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Cumin moulu Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Piment de Cayenne Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🫒 Huile d'olive extra vierge Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy →

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