🥗 Recettes santé & nutrition

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Une omelette riche en protéines et rapide à préparer avec légumes et parmesan.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Wrap raffiné au saumon fumé, épinards frais et fromage blanc aux herbes.

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.

Crevettes express parfumées à l'ail et au gingembre, riz et légumes verts.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.