🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet grillé, épinards croquants, parmesan et sauce yaourt légère — la César revisitée h…

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Un wrap rapide et équilibré avec poulet grillé, légumes crus et sauce yaourt grec.

Wrap léger au thon, concombre croquant et sauce yaourt aux herbes.

Steak haché maison servi sur purée de patate douce et salade — sans gluten, rassasiant.

Salade nordique au maquereau fumé, carottes râpées et sauce kéfir citronnée.

Wrap léger à la dinde, fromage blanc aux fines herbes et crudités croquantes.

Crevettes sautées à la sauce tomate-poivron épicée — express, sans gluten et sans lactose.

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Crevettes sautées au lait de coco, gingembre et épinards, servies sur riz brun.