🥗 Recettes santé & nutrition

Tourte sans pâte de poulet et légumes de saison, couverte de purée de patate douce.

Wrap festif aux crevettes sautées, avocat frais et sauce citron-coriandre.

Steak de thon grillé rosé servi sur salade tiède de légumes — rapide et riche en protéine…

Un déjeuner rapide ultra-riche en oméga-3, calcium et bonnes graisses.

Poulet fondant mariné au citron et aux herbes — léger et sans lactose.

Œufs en cocotte sur lit de poulet effiloché et tomate — raffiné et réconfortant.

Un bol complet et équilibré avec saumon, riz brun, avocat et légumes verts.

Poulet rôti au four avec herbes de Provence, ail et citron — classique, sans gluten.

Salade Caesar revisitée avec poulet grillé, parmesan et vinaigrette légère au yaourt.

Filet de maquereau sauté à l'ail avec brocoli et patate douce, simple et nutritif.