🥗 Recettes santé & nutrition

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Une omelette riche en protéines et rapide à préparer avec légumes et parmesan.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Poulet rôti à la grecque parfumé au citron, origan et ail, cuit en cocotte.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Brochettes bœuf mariné avec poivron et champignons — grillées au four ou à la plancha.

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…