🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet fondant mariné au citron et aux herbes — léger et sans lactose.

Un ragoût brûlant au tofu soyeux et aux crevettes, si populaire qu'il se sert encore frém…

Des crevettes saisies rapidement dans l'ail et un filet de beurre, un plat simple qui met…

Œufs en cocotte sur lit de poulet effiloché et tomate — raffiné et réconfortant.

Poulet rôti au four avec herbes de Provence, ail et citron — classique, sans gluten.

Salade Caesar revisitée avec poulet grillé, parmesan et vinaigrette légère au yaourt.

De fines tranches de bœuf marinées dans un mélange sucré-salé à la poire asiatique, puis …

Poulet grillé, épinards croquants, parmesan et sauce yaourt légère — la César revisitée h…

Du calmar saisi rapidement dans une sauce gochujang relevée, avec oignon et poivron pour …

Une découpe fine à travers l'os qui rend ces côtes marinées particulièrement tendres et r…