🥗 Recettes santé & nutrition

Salade tiède de sarrasin avec légumes rôtis au four et herbes.

Dal makhani vegan simplifié : lentilles vertes et haricots noirs en sauce tomate épicée.

Orge perlé cuit en pilaf avec oignon doré, herbes fraîches et menthe parfumée.

Salade de pois chiches à la méditerranéenne avec tomates fraîches et herbes.

Salade colorée aux lentilles vertes, betterave et vinaigrette à la moutarde.

Curry vegan crémeux aux pois chiches, épinards et lait de coco — prêt en 25 min.

Lasagnes végétariennes aux lentilles corail, épinards et béchamel au yaourt.

Soupe épaisse de haricots noirs aux épices mexicaines — vegan, riche en fibres et protéin…

Ragoût vegan de haricots blancs, tomate et légumes aux herbes — copieux et riche en fibre…

Un bol complet et équilibré avec saumon, riz brun, avocat et légumes verts.