🥗 Recettes santé & nutrition

Soupe de lentilles corail méditerranéenne au cumin et citron, veloutée et réconfortante.

Soupe consistante et réconfortante, riche en fibres et protéines végétales.

Bowl épais à la mangue mixée, garni de graines de chia, banane et noix de cajou.

Ragoût épais de lentilles vertes et légumes de saison — vegan, économique et rassasiant.

Sarrasin sauté aux champignons et épinards — sans gluten, vegan et rassasiant.

Tofu croustillant sauté avec légumes croquants, sauce épicée coréenne.

Le petit-déjeuner parfait pour l'énergie et la satiété toute la matinée.

Salade protéinée aux sardines à l'huile, lentilles vertes et tomates.

Mijoté express lentilles corail-courgette aux herbes — vegan, prêt en 30 min et nourrissa…

Sarrasin cuit, légumes grillés (courgette, poivron, champignons) et vinaigrette herbes de…