🥗 Recettes santé & nutrition

Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.

Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…

Soupe méditerranéenne pois chiches-épinards à l'ail et citron — riche en protéines végéta…

Chana masala vegan épicé aux pois chiches — sauce tomate aux épices indiennes parfumées.

Salade légère de pois chiches, concombre, tomates et herbes fraîches.

Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…

Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…

Un bol généreux de riz surmonté de légumes sautés, de bœuf mariné et d'un œuf, à mélanger…

Pâtes aux crevettes sautées, sauce tomate et ail — méditerranéen express, sans lactose.

Salade fraîche d'edamame au gingembre, sésame et citron — protéinée, vegan et express.