🥗 Recettes santé & nutrition

Salade de lentilles tièdes et sardines en boîte — économique, riche en calcium et oméga-3.

Salade festive au quinoa, graines de grenade, menthe et vinaigrette citron.

Burger maison bœuf haché assaisonné sur pain complet avec épinards et tomate fraîche.

Mousse onctueuse au chocolat noir à base d'avocat mûr, sans produits laitiers.

Wrap festif aux crevettes sautées, avocat frais et sauce citron-coriandre.

Un brownie surprenant, fondant et riche en fibres grâce aux haricots noirs.

Bowl chaud aux lentilles vertes, carottes rôties et sauce tahini cumin.

Une salade rassasiante et énergisante alliant pois chiches, avocat et légumes frais.

Pois chiches, tomate, concombre, poivron et cumin — une salade méditerranéenne généreuse …

Salade complète de riz brun, concombre, carotte et edamame, façon bento.