🥗 Recettes santé & nutrition

Steak haché maison servi sur purée de patate douce et salade — sans gluten, rassasiant.

Dal doré de lentilles corail aux épinards et épices indiennes — vegan, rassasiant et dige…

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Un risotto revisité sans gluten au quinoa, champignons et parmesan.

Wrap généreux garni de poulet grillé, avocat crémeux et épinards frais.

Grande salade provençale au thon, haricots blancs, tomates et olives.

Bowl frais et coloré aux crevettes sautées, avocat crémeux et riz au citron.

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Palak tofu vegan : tofu crémeux dans une sauce épinards aux épices indiennes.

Wrap sucré-salé au poulet rôti, sauce miel-moutarde et crudités croquantes.