🥗 Recettes santé & nutrition

Salade libanaise croquante au concombre, tomate, radis et vinaigrette à la grenade.

Une texture aérienne et tremblotante obtenue en quelques minutes, servie brûlante directe…

Gaspacho espagnol rafraîchissant à la tomate et concombre — zéro cuisson, riche en antiox…

Chili végétalien aux lentilles, haricots rouges, tomates et épices tex-mex.

Un cake citronné léger, sans lactose, avec graines de chia pour les fibres.

Pilaf d'orge perlé au safran et légumes d'été, parfumé aux épices orientales.

Fond de tarte croustillant aux amandes, garni de yaourt grec et fraises fraîches.

Une montagne de glace finement pilée, garnie de haricots rouges sucrés et d'un filet de l…

Un houmous crémeux fait maison, parfait en dip ou en snack.

Un ragoût réconfortant et umami à base de doenjang, pomme de terre et courgette, prêt en …