🥗 Recettes santé & nutrition

Velouté onctueux de patate douce au curry doux — saveurs exotiques et indice glycémique m…

Salade fraîche mexicaine aux pois chiches, poivron, avocat et épices — colorée et vegan.

Pudding de chia préparé la veille au lait d'amande, vanille et sirop d'érable.

Soupe réconfortante aux pois chiches, épinards et ail — riche en protéines et en fer.

Pâtes complètes au brocoli et parmesan — simple, nutritif et prêt en 20 min.

Dal doré de lentilles corail aux épinards et épices indiennes — vegan, rassasiant et dige…

Pâtes complètes au pesto vert maison épinards-amandes — sans lactose et sans pignons.

Soupe épaisse mexicaine aux haricots noirs, tomates et épices, réchauffante.

Un risotto revisité sans gluten au quinoa, champignons et parmesan.

Une base parfaite pour vider son bac à légumes, sautée au wok avec juste ce qu'il faut de…