🥗 Recettes santé & nutrition

Une bouillie de riz enrichie de légumes variés, douce et rassasiante, idéale pour un peti…

Un fondant dense et gourmand où la patate douce remplace une partie du sucre et du gras.

Un brownie surprenant, fondant et riche en fibres grâce aux haricots noirs.

Bouillie de riz douce et réconfortante au gingembre, façon petit-déjeuner asiatique.

Dahl indien aux lentilles corail, mijoté dans une sauce tomate épicée au cumin.

Energy balls aux noix de cajou, noix de coco râpée et dattes, sans cuisson.

Boules d'énergie crues aux dattes, amandes et cacao, sans cuisson.

Une julienne de radis blanc légèrement acidulée et sucrée, un accompagnement croquant qui…

Orge perlé cuit en pilaf avec oignon doré, herbes fraîches et menthe parfumée.

Salade de pois chiches à la méditerranéenne avec tomates fraîches et herbes.