🥗 Recettes santé & nutrition

Chia pudding exotique à la mangue et noix de coco — sans gluten, vegan, préparé la veille.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…

Une courgette coréenne coupée en demi-lunes, sautée rapidement avec ail et crevettes séch…

Guacamole maison classique à l'avocat, tomates fraîches, oignon et citron.

Velouté onctueux de patate douce au curry doux — saveurs exotiques et indice glycémique m…

Un bol tout simple de nouilles fines nageant dans un bouillon clair à l'ail, prêt en dix …

Pudding de chia préparé la veille au lait d'amande, vanille et sirop d'érable.

Velouté froid ou chaud de courgette à la menthe fraîche et yaourt grec.

Soupe épaisse mexicaine aux haricots noirs, tomates et épices, réchauffante.

Smoothie vitaminé orange-carotte-gingembre — boost d'immunité et énergie matinale.