🥗 Recettes santé & nutrition

Bowl inspiré du chirashi japonais avec saumon, avocat et riz au vinaigre.

Tartare de thon frais, avocat et graines de sésame — raffiné, riche en protéines et oméga.

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.

Gratin de thon et poivrons avec croûte croustillante aux flocons d'avoine.

Poulet marinado épicé paprika-cumin rôti au four — sans gluten, parfumé et tendre.

Salade protéinée aux sardines à l'huile, lentilles vertes et tomates.

Escalopes de dinde dorées à la poêle avec champignons et sauce au citron — sans lactose.

Poulet laqué miel-citron-gingembre — caramélisé, savoureux et sans lactose.

Tartare frais au saumon et à l'avocat — sans lactose, riche en oméga-3.