🥗 Recettes santé & nutrition

Gratin réconfortant de patate douce en couches avec épinards et yaourt grec.

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Un petit-déjeuner ou snack riche en protéines et probiotiques.

Couscous au millet — version sans gluten avec légumes mijoté et épices orientales.

Riz cantonais express aux œufs et légumes — sans glutamate, sain et équilibré.

Une salade colorée aux protéines végétales et saveurs exotiques.

Smoothie vert tonique au kiwi, épinards et pomme — vitamine C et chlorophylle réunis.

Gratin léger de brocoli nappé de fromage blanc aux herbes et parmesan doré.

Daube de bœuf mijotée longuement avec carottes et herbes — sans gluten, saveur profonde.

Blancs de poulet grillés avec sauce verte aux herbes, concombre et citron.