🥗 Recettes santé & nutrition

Variante verte de la shakshuka avec épinards fondants, poivrons et oeufs pochés.

Version aux courgettes de ce plat turc : légumes fondants à l'huile d'olive et tomate.

Version sans gluten du taboulé traditionnel — quinoa, menthe et légumes frais.

Tortilla española version express à la patate douce et oignon — sans pomme de terre.

Fèves fraîches à l'huile d'olive, citron et menthe — mezze végétalien classique.

Œufs pochés dans une sauce tomate-poivron épicée, plat méditerranéen emblématique.

Plat libanais traditionnel de lentilles et riz couronné d'oignons caramélisés dorés.

Œufs pochés dans une sauce tomate épicée au poivron — classique méditerranéen, sans glute…

Salade grecque classique aux tomates juteuses, concombre, olives et feta.

Couscous au millet — version sans gluten avec légumes mijoté et épices orientales.