🥗 Recettes santé & nutrition

Tartare frais au saumon et à l'avocat — sans lactose, riche en oméga-3.

Potage velouté de poireaux et pommes de terre, simple et terriblement réconfortant.

Soupe onctueuse tomate et basilic — classique indémodable, sans lactose et vegan.

Tartare fraîcheur au thon, avocat, citron et gingembre, façon japonaise.

Salade de lentilles tièdes et sardines en boîte — économique, riche en calcium et oméga-3.

Tofu ferme laqué au sésame, miel et gingembre — croustillant dehors, fondant dedans.

Salade festive au quinoa, graines de grenade, menthe et vinaigrette citron.

Mousse onctueuse au chocolat noir à base d'avocat mûr, sans produits laitiers.

Salade croquante de kale massé aux noix, pomme et vinaigrette au miel.

Bol protéiné de fromage blanc avec granola maison, fruits frais et miel.