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Bowl fromage blanc et granola

Name: Bowl fromage blanc et granola
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 150 g Fromage blanc; 40 g Flocons d'avoine; 1 Pomme; 1 Kiwi; 2 c. à café Miel; 1 c. à café Graines de chia

Bol protéiné de fromage blanc avec granola maison, fruits frais et miel.

⏱ Prépa 5 min 🍳 Cuisson 0 min 👤 1 personne Végétarien Facile 🔥 310 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

310

kcal

Énergie

14g

Protéines

46g

Glucides

Lipides

Fibres

22g

Sucres

🛒 Ingrédients

150 g Fromage blanc

40 g Flocons d'avoine

1 Pomme

1 Kiwi

2 c. à café Miel

1 c. à café Graines de chia

👨‍🍳 Préparation

1. Versez le fromage blanc dans un bol.

2. Garnissez de flocons d'avoine grillés au miel comme granola express.

3. Ajoutez des morceaux de pomme et de kiwi.

4. Arrosez d'un filet de miel.

5. Parsemez de graines de chia.

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