🥣
Ciotola di ricotta e muesli
Ciotola proteica di ricotta con muesli fatto in casa, frutta fresca e miele.
⏱ Prep. 5 min
🍳 Cottura 0 min
👤 1 personne
Végétarien
Facile
🔥 310 kcal
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Valori nutrizionali · per porzione
310
kcal
Energia
14g
Proteine
46g
Carboidrati
7g
Grassi
4g
Fibre
22g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
1
Mela
1
kiwi
150 g
Fiocchi di latte
1 c. à café
Semi di chia
40 g
Farina d'avena
2 c. à café
Miele
👨🍳 Preparazione
1. Versare il formaggio bianco in una ciotola.
2. Completa con farina d'avena tostata al miele per una granola veloce.
3. Aggiungi pezzi di mela e kiwi.
4. Irrorare con un filo di miele.
5. Cospargere con semi di chia.
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🍎
Mela
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🥛
Fiocchi di latte
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