🥗 Recettes santé & nutrition

Bowl meal prep classique : poulet grillé, riz brun et brocoli vapeur.

Boulettes de bœuf maison mijotées dans une sauce tomate épicée — sans gluten et sans lact…

Bouillon reconstituant maison au poulet, carottes, oignon et épices douces — réconfortant…

Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…

Soupe crémeuse américaine aux grains de maïs et patate douce dans un bouillon au yaourt.

Soupe méditerranéenne pois chiches-épinards à l'ail et citron — riche en protéines végéta…

Salade légère de pois chiches, concombre, tomates et herbes fraîches.

Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…

Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…

Œufs brouillés onctueux avec champignons sautés à l'ail — protéiné et express.