🥗 Recettes santé & nutrition

Blancs de poulet grillés avec sauce verte aux herbes, concombre et citron.

Une confiture de citron sucrée au miel diluée dans l'eau chaude, l'une des boissons les p…

Salade nordique au maquereau fumé, carottes râpées et sauce kéfir citronnée.

Une infusion sucrée de cannelle, servie glacée avec des morceaux de poire asiatique, trad…

Blanquette de poulet allégée avec carotte et champignons, sauce yaourt — réconfortante.

Fraîcheur méditerranéenne avec protéines et bonnes graisses.

Crevettes sautées à la sauce tomate-poivron épicée — express, sans gluten et sans lactose.

Escalopes de dinde laquées au miel et citron — protéines maigres, zéro lactose.

Une version accélérée du kimchi traditionnel, prêt à déguster dès le lendemain plutôt qu'…

Une courgette coréenne coupée en demi-lunes, sautée rapidement avec ail et crevettes séch…