🥗 Recettes santé & nutrition

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et protéines végétales.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Une infusion piquante et réconfortante, préparée avec du gingembre frais mijoté puis sucr…

Pot-au-feu allégé au poulet, carottes et poireaux — la chaleur du foyer.

Version aux courgettes de ce plat turc : légumes fondants à l'huile d'olive et tomate.

Salade fraîche et protéinée au saumon fumé, avocat et edamame.

Bœuf saisi tranché fin, carotte julienne, concombre et sauce thaïe au gingembre et sésame.

Bouillon léger et détox au gingembre frais, tofu soyeux et épinards.

De belles tranches épaisses de poitrine de porc grillées nature, à tremper dans l'huile d…