🥗 Recettes santé & nutrition

Gratin réconfortant de patate douce en couches avec épinards et yaourt grec.

Gratin léger de brocoli nappé de fromage blanc aux herbes et parmesan doré.

Velouté tout doux de carottes au lait de coco et gingembre frais — réchauffant et anti-in…

Velouté automnal de courge butternut aux épices douces et noix grillées.

Saumon en papillote au citron et herbes fraîches — cuisson vapeur, zéro matière grasse aj…

Velouté crémeux de patate douce au lait de coco, curry et gingembre.

Un fondant dense et gourmand où la patate douce remplace une partie du sucre et du gras.

Ratatouille authentique aux légumes du soleil mijotés — vegan, sans gluten et généreuse.

Velouté vert onctueux de brocoli au parmesan et ail rôti.

Gratin léger de courgettes nappées de yaourt grec aux herbes de Provence gratiné.