🥗 Recettes santé & nutrition

Du calmar saisi rapidement dans une sauce gochujang relevée, avec oignon et poivron pour …

Une découpe fine à travers l'os qui rend ces côtes marinées particulièrement tendres et r…

Saumon cuit en papillote au four avec courgette, carotte et herbes de Provence.

Saumon laqué façon teriyaki avec brocoli vapeur et riz brun — express et équilibré.

Un wok rapide et savoureux avec crevettes, légumes colorés et riz brun.

Filet de saumon laqué à la sauce teriyaki maison, servi sur riz brun et brocoli.

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Blancs de poulet grillés avec sauce verte aux herbes, concombre et citron.

Soupe épicée indo-britannique au poulet, lentilles et lait d'amande parfumée au curry.

Steak haché maison servi sur purée de patate douce et salade — sans gluten, rassasiant.