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Papillote de saumon et légumes

Name: Papillote de saumon et légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 280 g Saumon; 1 Courgette; 1 Carotte; 1/2 Oignon; 1 c. à café Herbes de Provence; 1 Citron; 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

Saumon cuit en papillote au four avec courgette, carotte et herbes de Provence.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 18 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 320 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

320

kcal

Énergie

32g

Protéines

10g

Glucides

16g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

280 g Saumon

1 Courgette

1 Carotte

1/2 Oignon

1 c. à café Herbes de Provence

1 Citron

2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

👨‍🍳 Préparation

1. Préchauffez le four à 200°C.

2. Posez chaque filet de saumon sur du papier aluminium.

3. Entourez de rondelles de courgette, carotte et oignon.

4. Arrosez d'huile d'olive, herbes de Provence et jus de citron.

5. Fermez les papillotes et enfournez 18 min. Servez directement.

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