🥗 Recettes santé & nutrition

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Dal doré de lentilles corail aux épinards et épices indiennes — vegan, rassasiant et dige…

Une omelette riche en protéines et rapide à préparer avec légumes et parmesan.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Bowl équilibré saumon grillé, edamame et riz brun — oméga-3, protéines complètes et fibre…

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un risotto revisité sans gluten au quinoa, champignons et parmesan.

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Le classique japonais — riz vinaigré, saumon frais et avocat crémeux.