🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet à la moutarde allégée au yaourt grec et champignons — crémeux et sans crème.

Omelette roulée au saumon fumé et épinards — riche en oméga-3 et protéines, sans gluten.

Bœuf sauté à feu vif avec patate douce caramélisée et épices douces — plat complet sans g…

Hachis parmentier revisité avec viande de bœuf et purée de patate douce.

Thon en boîte, tomate, concombre et oignon rouge — la salade express haute en protéines.

Blancs de dinde rôtis avec légumes de saison — viande ultra-maigre, sans gluten.

Salade fraîche et protéinée au saumon fumé, avocat et edamame.

Le trio gagnant pour l'énergie et les oméga-3.

Mijoté riche en protéines : lentilles vertes et tofu avec légumes et épices douces.

Protéines et légumes en 10 minutes pour un repas léger et nutritif.