🥗 Recettes santé & nutrition

Une courgette coréenne coupée en demi-lunes, sautée rapidement avec ail et crevettes séch…

Boulettes de dinde hachée en sauce tomate aux herbes, légères et savoureuses.

Guacamole maison classique à l'avocat, tomates fraîches, oignon et citron.

Tajine savoureux de poulet confit au citron, herbes de Provence et ail.

Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…

Velouté froid ou chaud de courgette à la menthe fraîche et yaourt grec.

Des côtes courtes marinées dans une sauce sucrée à la poire et au sésame, puis grillées j…

Un banchan express au concombre légèrement salé puis relevé de gochugaru et de sésame, pr…

Un maquereau braisé lentement avec radis blanc et sauce gochujang, jusqu'à ce que la chai…

Une soupe limpide et légère aux pousses de soja, réputée en Corée pour apaiser les lendem…